Antiinflammatorisk kost vid polyartrit eller reumatoid artrit

skyddar mot olika sjukdomar som diabetes, cancer. Men det har också en positiv effekt på inflammatorisk reumatoid artrit

Vad anses vara en inflammatorisk diet?

De förslag på antiinflammatoriska dieter som presenteras i olika böcker och på bloggar innehåller ofta listor över specifika livsmedel som man bör äta eller vad man bör undvika.

Listor med livsmedel som anses öka inflammation och man därför bör undvika innehåller exempelvis: glutenhaltiga mjölsorter, mjölkprodukter, rött kött, vegetabiliska oljor, kaffe och te, alkohol, socker, ris, potatis och baljväxter.

I listor över ”tillåtna” livsmedel finns exempelvis: grönsaker, frukt, och bär – men vissa frukter bör undvikas, fisk och skaldjur – inläggningar av fisk bör undvikas, sötpotatis, sjögräs, surkål, vitlök och lök, ingefära och gurkmeja, olivolja, kokosolja och grönt te.

Uppräkningen visar att samma livsmedel som enligt en del bör undvikas anses av andra som tillåtna.

Källa: www.sahlgrenska.se

Publicerat av

Liz

Att acceptera vad som händer och låt trollen i ljuset, kanske du borde att tro mer på dig själv Liz Photopage Instagram

12 reaktioner till “Antiinflammatorisk kost vid polyartrit eller reumatoid artrit”

  1. Sötpotatis (Ipomoea batatas) – även kallad batat, ingår botaniskt i familjen av vindeväxter. De tillhör inte nightshade-familjen som potatisen.

    Idag göra Mike sötpotatis, köttfärslimpa från varmluftsfrysare med örtkvarg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *