Antiinflammatorisk kost vid polyartrit eller reumatoid artrit

skyddar mot olika sjukdomar som diabetes, cancer. Men det har också en positiv effekt på inflammatorisk reumatoid artrit

Vad anses vara en inflammatorisk diet?

De förslag på antiinflammatoriska dieter som presenteras i olika böcker och på bloggar innehåller ofta listor över specifika livsmedel som man bör äta eller vad man bör undvika.

Listor med livsmedel som anses öka inflammation och man därför bör undvika innehåller exempelvis: glutenhaltiga mjölsorter, mjölkprodukter, rött kött, vegetabiliska oljor, kaffe och te, alkohol, socker, ris, potatis och baljväxter.

I listor över ”tillåtna” livsmedel finns exempelvis: grönsaker, frukt, och bär – men vissa frukter bör undvikas, fisk och skaldjur – inläggningar av fisk bör undvikas, sötpotatis, sjögräs, surkål, vitlök och lök, ingefära och gurkmeja, olivolja, kokosolja och grönt te.

Uppräkningen visar att samma livsmedel som enligt en del bör undvikas anses av andra som tillåtna.

Källa: www.sahlgrenska.se

Recept för mat och bakning
som jag älskar. Hälsosam och läcker. Besök min website

Publisert av

Liz

Until those day, was my kiss of death been stronger than those of the devil. I like to ride through hellfire with him ,when I come out victorious afterwards. I'm strong and proud rheumatoid arthritis warrior Följ mig, tack! Liz - Fotoblogg Spelblogg

27 tankar om “Antiinflammatorisk kost vid polyartrit eller reumatoid artrit”

Legg att eit svar

Epostadressa di blir ikkje synleg. Påkravde felt er merka *