Gummibandet eller flexbandet för träning – om färgers betydelse

Theraband så det gamla namnet finns i alla idrottsområden.
Fitness, fysioterap, gymnastik, Rehasport, Pilates

Vad betyder olika färgerna på gummibandet eller flexbandet(Theraband)

  • Beige färg
    Är det lättaste flexbandet som passar till barn, gravida kvinnor, äldre och personer efter en skada
  • Gul
    Fortfarande ett lätt band. Det är lämpligt för otränade kvinnor och absoluta nybörjare
  • Röd
    Red flexband är medelstark och därför lämplig för något starkare kvinnor
  • Grön
    Det gröna bandet är fortsättningen för starka kvinnor och början av utbildning för män. Det gröna är redan en av de starkare färgerna. Inte lämplig för barn
  • Blå
    En annan ökning till det gröna bandet.
    Den blå flexbandet är extra stark och passar både starka män och kvinnor. Jag föredrar det blå för min stretchsport i rullstol
  • Svart
    Det svarta flexbandet är ett särskilt starkt band. Det är lämpligt för välutbildade män. Män i bodybuilding gillar att använda det gärna
  • Silver
    Dessa band är ”ultra starka”. De är endast lämpliga för extremt starka män eller för konkurrenskraftiga idrottare
  • Guld
    Det gyllene bandet har återigen ökat till silver
  1. Sandra Friberg visar thera band övningar (Mini-Theraband)
  2. Träna med Josefin
  3. 10 minuter träning
  4. Träningsguru Leila Söderholm
  5. Fitness exercises for everyone

Publicerat av

Liz

Until those day, was my kiss of death been stronger than those of the devil. I like to ride through hellfire with him ,when I come out victorious afterwards. I'm strong and proud rheumatoid arthritis warrior Följ mig, tack! Liz - Fotoblogg Spelblogg

4 reaktioner till “Gummibandet eller flexbandet för träning – om färgers betydelse”

  1. The best Theraband – colors and strengths

    Theraband so the old name of the fitnessband or gym band. You’ll found the stretchband in every sports area. Whether in fitness, Physiotherape, gymnastics, Rehasport, Pilates

    I’ll explain what do colors means!

    Beige
    Is the lightest gym band, which is suitable for children, pregnant women, seniors and persons after an injury.

    Yellow
    Is a light band. It is suitable for untrained women and absolute beginners

    Red
    Red gym band is medium strong and therefore suitable for slightly stronger women.

    Green
    The green band is the continuation for strong women and the beginning of training for men. The green is already one of the strongest colors. Not suitable for children.

    Blue
    Another increase to the green band.
    The blue band is extra strong and is suitable for both strong men and women. I prefer the blue for my stretching sport in wheelchair sport

    Black
    The black band is a particularly strong band. It is suitable for well-trained men. Men in bodybuilding like to use it.

    Silver
    These band are ”ultra strong”. They are only suitable for extremely strong men or for competitive athletes.

    Gold
    The golden gym band has again an increase to the silver.

Kommentarer inaktiverade.