Antiinflammatorisk kost vid polyartrit eller reumatoid artrit

skyddar mot olika sjukdomar som diabetes, cancer. Men det har också en positiv effekt på inflammatorisk reumatoid artrit

Vad anses vara en inflammatorisk diet?

De förslag på antiinflammatoriska dieter som presenteras i olika böcker och på bloggar innehåller ofta listor över specifika livsmedel som man bör äta eller vad man bör undvika.

Listor med livsmedel som anses öka inflammation och man därför bör undvika innehåller exempelvis: glutenhaltiga mjölsorter, mjölkprodukter, rött kött, vegetabiliska oljor, kaffe och te, alkohol, socker, ris, potatis och baljväxter.

I listor över ”tillåtna” livsmedel finns exempelvis: grönsaker, frukt, och bär – men vissa frukter bör undvikas, fisk och skaldjur – inläggningar av fisk bör undvikas, sötpotatis, sjögräs, surkål, vitlök och lök, ingefära och gurkmeja, olivolja, kokosolja och grönt te.

Uppräkningen visar att samma livsmedel som enligt en del bör undvikas anses av andra som tillåtna.

Källa: www.sahlgrenska.se

Recept för mat och bakning
som jag älskar. Hälsosam och läcker. Besök min website

Publicerat av

Liz

Until those day, was my kiss of death been stronger than those of the devil. I like to ride through hellfire with him ,when I come out victorious afterwards. I'm strong and proud rheumatoid arthritis warrior Följ mig, tack! Liz - Fotoblogg Spelblogg Instagram

18 reaktioner till “Antiinflammatorisk kost vid polyartrit eller reumatoid artrit”

  1. Sötpotatis (Ipomoea batatas) – även kallad batat, ingår botaniskt i familjen av vindeväxter. De tillhör inte nightshade-familjen som potatisen.

    Idag göra Mike sötpotatis, köttfärslimpa från varmluftsfrysare med örtkvarg

    1. Pizzateig aus Dinkelmehl

      400g Dinkelmehl
      200ml Wasser warmes Wasser
      2 etwas Salz
      3 EL Olivenöl
      Halber Würfel frische Hefe

      Das Mehl in die Schüssel geben und Kulde machen, etwas Salz in die Kulde tun.
      Hefe in lauwarmes Wasser auflösen, anschließend zu der Mehlmischung geben.
      Zutaten nun mit dem Knethaken gut verrühren. Zum Schluss gibt ihr das Olivenöl hinzu.

      Anschließend deckt ihr den Teig ab und lasst ihn eine Stunde an einem warmen Ort ziehen.

      Vorab stellt ihr den Backofen auf 240 Grad Umluft ein.
      Backblech mit Backpapier auslegen. Nimm nun den Teig aus der Schüssel und formt drei Kugeln die ihr dann auf das Kuchenblech verteilt. Wichtig erue Hände sollt gut bemehlt sein.

      Anschließend macht ihr eure eigene favoriten Pizzasauce darauf.
      Ich mache meine Tomatensauce selbst mit leichten Knoblauch Geschmack, belegt die Pizza nach eurem Geschmack.

      Anschließend komt die Pizza für etwas 12-15 Minuten ins Backrohr.

  2. Bestimmte Lebensmittel beeinflussen negativ den Körper und lassen Entzündungen aufflackern. Dazu gehört Zucker, Weizenprodukte, zuviel Schweinefleisch.

    Ceylonzimt

    hat die beste Qualität, durch seine milde Süße ist dieser Zimt ideal zum backen. Er ist ein Allrounder in Dessert, Kochen.
    Gewürze wie Zimt wirken sich entzündungshemmend, antiseptisch auf unseren Körper aus. Mehr zu Zimt

    Helga hat sich an den guten Zimt erinnert.

Kommentarer inaktiverade.