Att håll ögonen på din B12-vitaminnivåer – B12-brist

B12 är ett viktigt vitamin för vår kropp. Och jag fick frågan, Liz har du tipsen om B12-brist.

B12 reglera ämnesomsättningen. De kobalaminer är den kemiska ryggraden i vår kropp och är särskilt B12 spelar för vårt nervsystemet, blodbildningen och avgiftning, liksom nedbrytningen av fettsyror en viktig roll. Det hjälper också att konvertera folsyra i kroppen.

B12-brist lida särskilt veganer, personer med en inflammatorisk sjukdom, såsom reumatoid artrit. människor tar de protonpumpshämmare (PPI) och histamin H2-receptorblockerare, kan därför få en B12-brist.

När Icke behandling B12-bist, kan leda leda till svåra neurologiska underskott, såsom muskelsvaghet, demens, nervskada, med gastrointestinala, trötthet. B12-brist kan leda till döden.

När du behöver en B12-läkemedel ska du veta det här.

  • Cyanokobalaminär en kostnadseffektiv form för B12 och en syntetiskt framställd. Men cyanid är kaliumcyanid och innehåller cyanidjonen. Darför kan huvudvärk förekommer också i många människor efter intag illamående. Vår kropp absorberar den bara minimalt. Det här är inte bra ❗️
  • Methylkobalaminär en naturligt förekommande form och kan därför tas upp direkt av kroppen. Uppmärksamhet:B12 tabletter, spray, pulver och sprutor är ljuskänslig
  • Hydroxokobalaminomvandlas först av kroppen iinnan det fortsätter. Dess kemiska processen är därför mycket stabil och våra kroppar kan mycket kan lagra det mycket bra i vår lever.
  • Adenosylkobalaminär en annan naturlig bioaktiv koenzym B12 form. Det är därför vettigt att du tar en B12 komplex av produkt som jag gör här. Se mina, jag köpte den på amazon.